покажете что получается?

Мне помогли только регулярные занятия в хоре. Через год слух был натренирован.

о, есть один знакомый, тоже в хоре занимается. туда можно попасть без особых данных?

Про эффективность есть хорошее. Оно на первый взгляд про время, но на самом деле про расстановку приоритетов. Вся штука в том, что когда начинаешь адекватно оценивать время на будущие задачи, начинаешь приоретизировать их более жестко и избавляться от ненужных.

Если очень кратко: был академик Любищев, который несколько десятков лет записывал вообще все, что он делает в рабочее время и на основе этого дальше планировал. И это реально работает (бесплатно, без смс)))) Я проделывала с собой подобную штуку, когда хотела оптимизировать свое время.
Что я делала.
Ставила на телефон ATracker, который позволяет быстро записать, чем ты сейчас занимался. Каждое действие (от больших задач до трехминутного разговора с коллегой, на который отвлеклась) записывала. При этом задачи я сразу планирую в календарь (это помогает видеть загруженные дни и перемещать будущие задачи так, чтобы это было более-менее ровно). Поэтому могла посмотреть, насколько реальность совпадает с планами.

Что я получила:
1) понимание того, сколько времени у меня уходит на какие задачи на самом деле
2) как их распределить
3) где у меня прокрастинация и с чем ее лучше скомбинировать
4) какие занятия можно совместить друг с другом (любимые сериалы — со спортом и готовкой, например)
5) как засунуть в свое расписание учебу, отдых, спорт, друзей

Чем мне это помогло:
1) распределять задачи по основным рабочим проектам так, чтобы успевать сделать запланированное (задачи, которые совсем низкого приоритета и не лезут — делегировать или вообще выбрасывать);
2) внести и закрепить в своем расписании курсы, которые я хотела пройти;
3) понять, в какое время и в каком формате мне удобнее добавить спорт и сколько часов я готова на него тратить
4) сколько времени я готова тратить на фриланс и с каких цен он становится мне интересен
5) сколько мне нужно спать

Вот тут подробнее https://www.facebook.com/Pr0kopenko/posts/1159085930802991; по ссылке - мой комментарий и ссылка на развернутый пост товарища, который к этому делу и пристрастил.

какие хобби у вас есть, не относящиеся к основной работе? я вот угорел по музыке немного, голова стала лучше работать.

тогда можно повышать сферическую эффективность в вакууме и никакой гедонизм не нужен

кстати, если есть лайфхаки по развитию музыкального слуха - с удовольствием послушаю. пока пользуюсь приложеньками соответствующими, может что-то круче есть?

но это все уже для таких крутых :(