надо йогу наверное какую-нибудь с плаванием
Ходим с женой на йогу первый месяц, ощущения, если честно охеренные
Я до этого футболами там занимался, в тренажерку ходил, баскетом 7 лет занимался
Йога ни с чем не сравнится, прям очень крутые ощущения после занятий, во время конечно бывает пиздец, но все равно иначе