не помогает он
вообще почти никому. только как всегда пацанам в статьях в интернете)
У меня плацебо, походу, тогда просто. Ибо сон нормализировался, почти)) стабильно начинаю хотеть спать в районе 22.30. Но сегодня чето слишком хорошо чувствую себя и засиделся в тырнете.