@nshumshurova отдыхать надо. Рабочий день кончился - не надо следить что там дальше. Также как и не надо перерабатывать. Иначе рано или поздно выгорание будет
если в не офиса после допустим 4 часов работы где я не отвлекаюсь и там много делаю у меня кипит мозг, я час обедаю, потом уже туплю и могу норм что-то делать ток к вечеру поэтому заканчиваю позже