Короче, я не пойму, почему я столько работаю из дома и не занимаюсь этим вопросом) ну хоть ноут купил и гигабит подключил
Ну ты сидишь хрен пойми как с кривой шее. Конечно всё будет болеть.
Собери себе большой стол (2500 рублей вышел у меня, хороший стул и подставку под ноут обязательно.