Привет всем🌴🌞
В пятницу в Йога доме на горе я провожу первое занятие по Power Yoga. Начало в 15:00💪
Набираю группу начинающих, которые готовы  в течение нескольких  месяцев мощно развиваться и прогрессировать.
Power Yoga - моя личная методика тренировок, которая является интересным миксом из таких направлений как: силовая гимнастика, йога, цигун и тайский бокс.
На занятиях мы не только тянемся, дышим и стоим в разных планках, но и прокачиваем мышцы, укрепляем суставы и сухожилия, позвоночник, развиваем кардиореспираторную систему, развиваем навыки самозащиты и тд.
Методика идеально подходит для детей, подростков, мужчин и женщин, тех, кто активно занимается единоборствами, для силовых структур и даже для домохозяек, а также в целях реабилитации опорно-двигательного аппарата после ЧП и тд.🧘🏽‍♂
Более подробную информацию ты узнаешь на занятии🤗
Количество мест ограничено, запись на занятие - ко мне в личку.
(Donation or if you dislike - Free)

WELCOME!!!