Или грибной

Я у вас

о, полевые тестирования файзера в агрессивной среде

я месяц со стреднетяжелой пневмонией провалялся, буквально на днях с больничного вышел) не болейте, ребята

и казалось бы ни с кем не контактировал

вот так же было в том году

Ага. У нас-то никакого нет

@gamussa @fundamentalparticle а у нас есть чатик про качалочку или можно здесь вопросы писать?

как протеин выбрать всмысле?)

нет) Но вопрос качалочный

Как меры предосторожности нужно соблюдать при выполнении упражнений? Используете ли вы какую то защиту (аля эластичные бинты)?

Почему возник вопрос - я не тягатель железа (серьезно, в спортзале ни разу не был), но люблю брусья, турники, отжимания. Т.е вроде ничего травматичного. Но сегодня утром заметил шишку на руке. Оказалась гигрома (погуглите кому интересно). Теперь видимо придется делать перерыв, ждать пока рассосется. Если рассосется, а если нет - то скальпелем) Ну и заниматься только в специальных перчатках.
Так вот вопрос - используете ли вы какую то утягивающую защиту, на колени, на локти, на руки? Или еще что нибудь?

Если ты не используешь никаких утяжелений при таких занятиях, то, с большой вероятностью, либо у тебя какая-то персональная особенность с суставами, либо нужно попросить со стороны посмотреть или снять тебя, чтобы понимать, что техника выполнения упражнений соблюдается и нет каких-то потенциально опасных и/или противоестественных для суставов движений.
Защита обычно нужна при работе с большими весами.

Окей, сенкс

Люблю широкий хват (на турнике, отжиманиях)
Это не могло повлиять?)

нет - от хвата зависит какие мышцы больше напрягаться будут

Да вроде очень просто и со своим весом себе навредить, только дольше будет по времени

Мог на отжиманиях поставить руки как-то не так, в теории. На практике, сразу бы почувствовал дискомфорт, когда делал, думаю.

Он приватный. наличие Инстаграма - как проходной элемент

У меня есть инст, с 0 фото)