Ну и классику никто не отменял. Можно просто присядания-отжимания-пресс раз по 20 по кругу делать пока плохо не станет :)
всетаки дома по другому - вот сходил в зал там душевно умер а дома как-то менее =) если бы свой гараж с железками был бы - то наверное схожие ощущения могли бы быть
всетаки дома по другому - вот сходил в зал там душевно умер а дома как-то менее =) если бы свой гараж с железками был бы - то наверное схожие ощущения могли бы быть
На безрыбье и рак рыба. Вона, воркаутеры и без зала бугаями становятся