пока ничего толкового в голову не идет
кроме как сначала подготовить данные потом заливать
я так переносил другие таблицы,которые по fk связаны с другими таблицами,а тут проблема в том,что связь таблицы сама с собой и получится,что мне нужно загрузить 30 млн объектов,далее их вытащить сравнить объекты уже из новой таблицы и старой,чтобы сопоставить id,поменять уже ключ и опять это все грузить,по скорости это просто пздц