Психотерапия, разобраться с тем как решать проблемы с повышенной тревогой и фиксацией на телесных ощущениях. У кардиологов таких пациентов подавляющее большинство, все с расстройствами тревожного спектра. Заодно сравнить с описанием панических атак.
У меня схема в которой есть венлафаксин 300 пролонг и триттико 300, и тревога не уходит, панические атаки часто навещаю попутно с депрессией. Феназепам плохо помогает, приходится пить много. С психотерапевтом работал, сам занимался кпт, но ничего не меняется.
Ну да, боишься транков, которые снизят тревогу, классика. Феназепам не выпишут просто так, есть ещё пара транков без строго рецепта, ну и антидепрессанты, которые на самом деле противотревожные ничуть не меньше