Дайте совет, как выйти на работу? Как снова возобновить общение с друзьями? Или может сменить работу... У меня работа предполагает очень много общения, работаю сисадмином. Последнее время через силу занимаюсь уборкой по дому, поход в магазин тоже даётся тяжело, но виду не подаю... Кажется что со стороны и так зарекомендовал себя как нытика перед женой. В качестве какой то компенсации стараюсь делать ну наверное абсолютно все что только не попросит, хотя обычные вещи, но мне даются с большим трудом, иногда это касается даже постельных дел. Раздражает всё, не могу отвечать на звонки, письма друзей, коллег, не выношу громкую музыку, видео разговоры(не мои), готовка, уборка, поход куда либо дальше дивана(даже если это развлечение). Недавно решил что мне нужно к психотерапевту, но откладываю, чувствую что мне все хуже, но я уже переступил черту когда сам могу к нему сходить... Я думаю меня или прям заставить нужно или снова ложится в клинику(хотя кроме апатии и тревожности(да наверное это она, не понимаю до конца что чувствую) ничего вроде бы нет, особой агрессии нет).