nn
если вам нужно решать конкретно вашу проблему, то вам конечно же требуется обучение в личной психотерапии и психопросвещение у грамотного психиатра. только когда фарма и пт оба дают эффект люди способны узнавать, что именно для них является важным знанием, что - мифами, что - интеллектуализацией, а что голым и малоприменимым теоретическим знанием.
и да, влепить резко 400 квета - совсем не лучший ход. не играйтесь без специалиста.