👍

Ну я мясо и т д долго не ел, соответственно отсюда рил можно вывод сделать что витаминов не хватает, особенно группы В

Я хаваю ток овсянку, макароны и кашу много времени, какие тут витамины В

С когнумом согласен, какой-то ноотроп непонятный, но посмотрим шо будеь

значит нужна нормализация питания, а не с потолка взятые витаминчики, которые интуитивно понравились врачу и красиво смотрятся рядом с когитумом

Когнум*

Ответил

витамины очень редко когда действительно нужно жрать. а закармливают ими тупо рандомно
при этом витамины являются лекарством, соответственно имеют побочки и целевое назначение.
ешьте еду.

Вальдоксан чето там по дофамину работает вроде, но не пил не знаю

не надо так. в следующий раз ворн

Окей, а какие риски по витаминам могут быть на низкоулеводке? Есть данные влияния низкоуглеводного (кетогенное) питания на ЦНС, нервы, психику. Понятно что питание питанию рознь, тем не менее, есть из практики инфа?

на такие размытые вопросы ответов не бывает.

Так это как?

тут нельзя советовать лекарства, если ты не врач

рекомендовать иррелевантный препарат на мутный вопрос, к тому же не являясь врачом

у меня D 17 при минимальной норме 30. Месяц принимаю 10000me день. Всё правильно делаю?)

без анамнеза ответа тут быть не может. подобное экспериментальное питание в принципе требует особого присмотра, заведите себе личного терапевта, если желаете так играться :)

на это должен отвечать врач, я плохо помню цифры про D и сейчас некогда подгуглиться
мне казалось, рекомендованы ударные дозы в первичный период, дальше второй анализ и понижение
но это не точно, спросите врача
мне кажется, всё верно и скоро пора на второй анализ. уточняйте.

Спасибо

Нужно будет контрольный замер сделать, через 2-3 месяца, чтобы понять достаточная ли доза, какая терапевтическая, какая поддерживающая. Я с 22 до 34 пол года по 5000 принимал, сейчас принимаю 10к, через пару месяцев контроль. Пока не определите свои дозы, нужно делать контроль через 2-3 месяца приема, + консультация врача по переносимости. + витамин Д желательно с К2 витамином, особенно если возраст 40+

Не врач.