1. Кокретный вопрос - отсутствие мотивации для любых дел, не приводящих к немедленной награде, или не являющихся критически важной.
2. Мужской, 32 года, типичный компьютерный задрот - работа за компами, много играю. Из ПАВ - много никотина, периодически - марьиванна. Алкоголь редко, проблем нет. С приходом весны ввел в распорядок обязательные ежедневные прогулки. Велосипед несколько раз в неделю.
3. К психиатру и психотерапевту не обращался, есть богатый косвенный опыт(много знакомых имеют проблемы в сфере психического здоровья, есть несколько знакомых врачей. Есть неподтвержденный, но достаточно очевидный для самого себя диагноз - ипохондрия, которая триггерит ПА. С ПА справился самостоятельно, сейчас стали очень редки, давлю её за пару минут. Пару-тройку лет назад мог вызвать скорую, думая, что у меня инфаркт сейчас будет))
4. Изредка нерв защемляет в спинном отделе, несколько раз в месяц - головная боль, не уходящая до след. дня

5. Живу так давно, сколько себя помню - всегда плыл по течению, хватая проплывающее мимо, изредка делая пару гребков.
6. Началось так давно, что уже и не помню, см. пункт 5.
7. Нет, наследственность хорошая(или родственники хорошо шифруются)

Препарат без доказанной безопасности и эффективности

Лень – это симптом. Чтобы узнать, симптом чего, нужно как минимум к психологу. А лучше начать с психиатра и он уже скажет, психотерапия вам нужна или психологическое консультирование.
В лучшем случае, лень — признак перфекционизма излишнего, в худшем — признак того, что человек не видит перспектив жизни, а это уже может быть депрессия.

Режим сна - последние несколько лет ночной образ жизни, по большей части. В феврале за пару недель откалибровался до дневного. Сначала мучили кошмары, потом организм пришел в норму. Режим работы - очень фрагментарная удаленка, с минимальной загрузкой, последние месяца три - ранее фронт работ был больше. Эмоции привычные, грустно - грущу, весело - веселюсь. Преобладания негатива или позитива не наблюдаю. Либидо ровное, хочу, могу. Раньше меня вообще не беспокоило, как я живу, но сейчас начал задумываться, что иду немного не туда, надо добавить амбиций, разобраться с накопившимся багажом бытовых проблем и чуть больше уделить внимания здоровью, которое уже не то, что в 20. Наверное, это называют кризисом среднего возраста, но он меня не мучает, скорее, подталкивает к каким-то изменениям.

прошу прощения, вы врач?

Голова болит если холин не пить вместе с ним и живот. Некоторые не спят по несколько суток. Но я вообще от него эффекта не чувствую

я эффект чувствую весьма явно (200мг\день), но у меня всегда была повышенная чувствительность к любым ПАВ, кроме алкоголя

А это уже свойство мозга. Тут надо методично учиться думать. А наш мозг не любит сложно думать, любит лёгкие удовольствия. Думать — колоссальная работа. И тут нужно садиться и методично над этим работать. Хороший способ, например, если хочешь начать заниматься чем-то конкретным, что тебе нравится, окружи себя инфой об этом подпишись везде на это, посмотри на людей, кто крут в этом. Я, например, воздушной гимнастикой занимаюсь, у меня половина ленты в инсте о ней.

Прочитал внимательно. Я не вижу веских причин идти к психиатру. Зато точно понятно что это вопрос видения перспективы, навыков расстановки приоритетов, и желания вкладываться в долгосрок.

Нет, я лишь пересказываю то, что мне говорили психотерапевты и в жизни и на приёме. Хотя, признаться честно, на тот момент для меня это уже не было новостью. Разве кто-то добровольно хочет ненавидеть себя за лень? Как правило, люди просто не умеют по-другому.  А причины у этого от простых для сложных. У меня причиной дичайшей лени была депрессия, например.

Выше уже был опросник Бека. Там ничего интересного.

Тогда к психологу с этим

К хорошему психологу со знанием КПТ и ДПТ

ДПТ я бы поставил под вопрос, не вижу в нем особого смысла. Проблема то в том что человек не имеет серьёзных стимулов для постепенного наращивания длинны цепочки желание->цель->усилие->результат.

Один из способов который реально работает - поставить себя в условия когда создаётся прямая, ощутимая необходимость что-то делать.

ну, на первом месте  КПТ, разумеется

Я вообще вижу это как коучинг.

верно. об этом я и писала. нужно окружить себя информацией о какой-то сфере деятельности. это помогает мотивации отчасти

Это формирование доминанты. Но проблема в том что для окружение себя информацией тоже требует усилий. Проще попасть в круг людей которые достигли бОльшего и захотеть брать с них пример.