RB
откуда у тебя такие сведения
Size: a a a
2021 April 09
🎵
Ну не знаю, ты просто постоянно о ней говоришь. Чувство что только она и помогает больным. Как она поможет человеку, если сменив обстановку, сменив свое отношение к чему-то, человек продолжит лежать в резистентной депрессии?
ΨП
У меня РДР, я на лекарственной терапии очень давно.
ΨП
И я знаю что такое отмены, что такое сход и заход по новой.
r
Потому что так и есть, лол.
🎵
Я не понимаю. Я буду думать по-другому, и что это поменяет? Мне будут говорить как думать, я буду стараться так думать. И каждый день я буду думать по другому, о своем состоянии, о своих чувствах, о своей жизни. Это только сменит мои взгляды.
r
Потому что депрессия возникает под влиянием психосоциальных факторов. Принимая лекарства, ты убираешь симптомы. А жизнь как генерировала депрессию так и продолжает
r
Вот тебе и рЕзИсТеНтНоСтЬ
🎵
А если мне не будут говорить напрямую, мне будут давать выбор.
ΨП
Вообще это не так работает. Тебе дают инструменты для проверки своих убеждений, и ты пользуясь ими будешь проверять свои мысли на соответствие реальности и разумность.
r
Или даже проще, даётся возможность оценивать не саму реальность мыслей, а тестировать разное отношение к ним
ΨП
Это уже ближе к МКТ
r
Как итог человек обучает свой мозг не избегать/подавлять эмоции, а проходить через них
r
А дальше снижение стресса и улучшение качества жизни, возможность научить свой мозг работать по-другому
r
На биохимическом уровне
🎵
Ну я думаю как компьтер. Хорошо то, что моему телу более приятно.
r
Хотелось бы думать как компьютер, но увы, это не так
RB
не продолжит и не будет лежать
r
Если бы люди могли думать как компьютер, они бы не попадали в зависимость от соцсетей и других аддитивных вещей
RB
ПСИХОТЕРАПИЯ — ОНА НЕ ПРО ЭТО