И типа такое состояние будет всегда?
вы уже сказали важное слово: состояние. То есть есть некоторое состояние. Вы к нему пришли неделями, месяцами, годами. Это длительный растянутый во времени процесс. Под этот процесс который именуется жизнь подстраивался весь ваш организм. Под вес, под режим питания, сна, активности, мышления и т.д. Ежесекундная регуляция вашего давления заточена под это "состояние", работа сердца, печени, почек и т.д. Что бы изменить состояние нужно планомерно через понятие нормы для всего организма менять его. Это занимает не день, не два - это как формируется годами, так же годами и меняется.