добрый вечер. Мне 29. с недавнего времени появился невроз. бывали единичные нарушения сна в течение последних пол года. головокружение при засыпании. потом все проходило. последний месяц к головокружению при заспании присоединилась тревожность, плюс скручивания живота как от стараха. пью афобазол. зопиклон 6 дней. эффекта почти нет. терапию прохожу у психолога. раз в неделю хожу к остеопату на массаж. работа нервная. как справиться с бессонницей? что подскажите🙏
город Владикавказ
#вопрос