Но вообще я недавно пить начал, 28 февраля, надо смотреть, врач сказала что надо прийти будет через недельку-две если не будет положительного эффекта или будут сильные отрицательные, у меня кроме тревоги есть и физиологические проблемы (возможно психосоматические), например затрудненное мочеиспускание (могу и сутки не сходить) и мерзнут конечности(возможно по причине как раз проблем с мочеиспусканием) , врач назначила половинку атаракса на ночь, с увеличением в каждый прием (утро/вечер) по половинке, максимум до 2 таблеток в день, сейчас пью одну вечером, одну утром, сказала, что в принципе я результат сразу почти должен увидеть, пока что заметил бо'льшую сонливость и мой спазм аккомодации немного усилился, легче с мочеиспусканием и с мерзностью мне кажется не стало.
Я спросил про психотерапию, пока что сказала надо начать с таблеток, потом добавить психотерапию