VA S
Это если вы для соседей делаете, что бы им меньше топало т.е. от динамического шума. Хорошая акустическая изоляция не может быть тонкой и не тяжелой
В любом случае это будет лучшим вариантом и для меня т.к снизу шум тоже будет гаситься, понятно что это не сделает квартиру изолированной от шума, но его точно будет гораздо меньше, я бы заморочился со стяжкой если бы потолки были выше и небыло ремонта застройщика. В стояках я тоже заморочусь и залью стяжку и закрою все щели в трубах