Ю
Так жить нельзя)
Size: a a a
2019 January 11
NK
Ну я конечно запихивал в себя и 2 кг, но тогда я весил 136)
Метаболизм
NK
То есть я спокойненько сожру и мне ничего не будет😂
Ю
ID:684301342
Метаболизм
Ну это да, для поддержания надо было в сутки 6-8 тысяч калорий...
Ю
ID:684301342
То есть я спокойненько сожру и мне ничего не будет😂
Везет)
Ю
ID:684301342
То есть я спокойненько сожру и мне ничего не будет😂
А вообще с тобой опасно, с голоду помереть можно)
D
А в тебя столько влезает) черная дыра что-ли вместо желудка)
Как у утки, все напрямки идёт 😂
NK
А вообще с тобой опасно, с голоду помереть можно)
😂Так я и готовлю обычно много😂
И если я могу - еще не значит что я так всегда ем🤣
И если я могу - еще не значит что я так всегда ем🤣
Ю
ID:684301342
😂Так я и готовлю обычно много😂
И если я могу - еще не значит что я так всегда ем🤣
И если я могу - еще не значит что я так всегда ем🤣
Сразу вспомнил свой дневной рацион для набор)
16 яиц на завтрак)
Через 2 часа полкило мюсли)
В 12 первый обед, курица с рисом)
В 15 второй обед, что нибудь тяжёлое, пицца, или кило пельменей
В 17 углеводами ещё загрузиться перед тренировкой
В 22 полкило творога)
Все это не считая клетчатки и жидкости)
16 яиц на завтрак)
Через 2 часа полкило мюсли)
В 12 первый обед, курица с рисом)
В 15 второй обед, что нибудь тяжёлое, пицца, или кило пельменей
В 17 углеводами ещё загрузиться перед тренировкой
В 22 полкило творога)
Все это не считая клетчатки и жидкости)
A
Сразу вспомнил свой дневной рацион для набор)
16 яиц на завтрак)
Через 2 часа полкило мюсли)
В 12 первый обед, курица с рисом)
В 15 второй обед, что нибудь тяжёлое, пицца, или кило пельменей
В 17 углеводами ещё загрузиться перед тренировкой
В 22 полкило творога)
Все это не считая клетчатки и жидкости)
16 яиц на завтрак)
Через 2 часа полкило мюсли)
В 12 первый обед, курица с рисом)
В 15 второй обед, что нибудь тяжёлое, пицца, или кило пельменей
В 17 углеводами ещё загрузиться перед тренировкой
В 22 полкило творога)
Все это не считая клетчатки и жидкости)
Моя недельная норма )
Ю
Ну и лёгких перекусов, посреди ночи)
D
16 яиц😱 я за пол года столько не съедаю
NK
Сразу вспомнил свой дневной рацион для набор)
16 яиц на завтрак)
Через 2 часа полкило мюсли)
В 12 первый обед, курица с рисом)
В 15 второй обед, что нибудь тяжёлое, пицца, или кило пельменей
В 17 углеводами ещё загрузиться перед тренировкой
В 22 полкило творога)
Все это не считая клетчатки и жидкости)
16 яиц на завтрак)
Через 2 часа полкило мюсли)
В 12 первый обед, курица с рисом)
В 15 второй обед, что нибудь тяжёлое, пицца, или кило пельменей
В 17 углеводами ещё загрузиться перед тренировкой
В 22 полкило творога)
Все это не считая клетчатки и жидкости)
Бля. Я яйца особо не люблю, но пришлось как-то на сброс их в рацион вводить
D
Сразу вспомнил свой дневной рацион для набор)
16 яиц на завтрак)
Через 2 часа полкило мюсли)
В 12 первый обед, курица с рисом)
В 15 второй обед, что нибудь тяжёлое, пицца, или кило пельменей
В 17 углеводами ещё загрузиться перед тренировкой
В 22 полкило творога)
Все это не считая клетчатки и жидкости)
16 яиц на завтрак)
Через 2 часа полкило мюсли)
В 12 первый обед, курица с рисом)
В 15 второй обед, что нибудь тяжёлое, пицца, или кило пельменей
В 17 углеводами ещё загрузиться перед тренировкой
В 22 полкило творога)
Все это не считая клетчатки и жидкости)
Тебя проще пристрелить, чем прокормить 😂
Ю
ID:684301342
Бля. Я яйца особо не люблю, но пришлось как-то на сброс их в рацион вводить
Белки и полезный холестерин)
NK
Тебя проще пристрелить, чем прокормить 😂
Так это ж на набор
Ю
Тебя проще пристрелить, чем прокормить 😂
Ну вот...
Ю
ID:684301342
Так это ж на набор
Ну да, примерно по полтора кг в месяц приходило мяса
D
Ну вот...
Я шучу же)
Ю
На этом рационе я примерно полтора года жил)