Epoxy
А вот такие упражнение с такими весами и прочим как на коленях сказываются? Большие мышцы это конечно хорошо, но суставы вряд ли для такогл приспособлены, или я ошибаюсь?
Ну тут же основное это техника. И понимание, сколько ты можешь взять, а не так, что б поднять и обосраться. Простите) да и никогда проф спорт не был лечебным