Э

Стресс — это состояние организма, при котором задействованы все его резервы. Стресс может быть вызван как негативными факторами, так и позитивными — например, творческим подъемом.
Врачи выделяют следующие симптомы хронического стресса:
нарушения сна и аппетита;
📎физическая слабость, головные боли;
📎постоянная усталость, апатия;
📎проблемы с концентрацией внимания, памятью, скоростью
мыслительного процесса;
📎нервозность, суетливость, желание все контролировать, невозможность расслабиться;
📎тяга к алкоголю, спиртному, вредной пище;
📎снижение иммунитета, обострение заболеваний внутренних органов.
Стресс - это своего рода яд на химическом уровне, который люди в большинстве случаев осознанно производят. Отсутствие стресса влечет за собой отличное настроение, уменьшение риска различных заболеваний, сильную имунную систему и увеличенную физическую активность.
Желаю всем хорошего настроения и отсутствие стресса! 👍