AL
По теме highload ищите на youtube плейлисты с докладами конференций Highload++ РИТ++ BackendConf, DevopsConf, PgConf (RU/EU) за прошедшие года, они в открытом доступе. Выборочно смотрите доклады про постгрес и другие СУБД - доклады дадут вам общее понимание работы СУБД чтоб понимать куда копать в случае чего.
Также смотрите доклады по инструментам общесистемного анализа.
Также рекомендую этот ресурс http://www.brendangregg.com,
в частности начать с разделов про Linux Perf и USE method.