ну мой психиатр считает нужным простое общение и таблеточки, потому что мы обсуждали почему так, ответа кроме "это то какая ты в корне" у нас не нашлось.
не берусь судить, но этот ответ звучит как «прост». все цепочки мыслей можно отследить и проанализировать. грубо говоря так: «сомневаюсь что друзья это мои друзья (в смысле, что не доверяю друзьям)» -> «мне кажется что мои друзья держут от меня секреты» -> «не доверяю людям у которых есть секреты» -> «в детстве родители держали что-то важное от меня в секрете» -> «наверное проблема во мне». как пример такая цепочка приводит тебя к первопричине и дает тебе возможность проанализировать и понять что скажем у всех есть секреты, и то что с тобой ими не делятся не означает что проблема в тебе и что нет необходимости проецировать это на себя, и в следующий раз ты поймав себя на мысли что опять ходишь по этому порочному кругу, сказать себе что проблема не в себе, и что вообще проблемы нет никакой