J💖
Мне зал кстати худеть не помогает. Просто подкачиваюсь
потому что худеешь за счёт питания и только
Size: a a a
2021 February 08
G
Люблю поесть и писать код
АР
я до знакомства с женой был 63, сейчас 83.
C
потому что худеешь за счёт питания и только
Заказывал еду на день готовую. Но из-за инфляции они снизили качество еды и меня от неё теперь воротит
G
потому что худеешь за счёт питания и только
Вообще худеют не из-за питания а из-за дефицита ккал можешь есть 10к ккал тратить 10,5к ты будешь худеть
S
Я в армии был 188см и 96кг
куда 2 см делись
G
куда 2 см делись
За 23 года позвоночник сжался
J💖
Вообще худеют не из-за питания а из-за дефицита ккал можешь есть 10к ккал тратить 10,5к ты будешь худеть
Однажды я тоже перейду на доставки онли, но только там, где пишут калорийность. Когда в офис хожу, заказываю боулы, там 300-400ккал, зато очень сытно и полезно, куча зелени, ууух
G
куда 2 см делись
Суставы разрушаются и хрящи тоже. Так же и межпозвоночные диски
J💖
Вообще худеют не из-за питания а из-за дефицита ккал можешь есть 10к ккал тратить 10,5к ты будешь худеть
да, сколько ешь ккал vs сколько тратишь. Весь секрет похудения
C
Однажды я тоже перейду на доставки онли, но только там, где пишут калорийность. Когда в офис хожу, заказываю боулы, там 300-400ккал, зато очень сытно и полезно, куча зелени, ууух
Уффф
Люблю такое
Люблю такое
G
Однажды я тоже перейду на доставки онли, но только там, где пишут калорийность. Когда в офис хожу, заказываю боулы, там 300-400ккал, зато очень сытно и полезно, куча зелени, ууух
Да я тоже на них сижу сейчас
C
да, сколько ешь ккал vs сколько тратишь. Весь секрет похудения
От здоровья зависит, есть нюансы
C
Да я тоже на них сижу сейчас
Случайную еду заказываешь или как услугу?
J💖
От здоровья зависит, есть нюансы
ну кушать надо всё равно сбалансированно, хотя когда-то я худела на мороженном хд
J💖
воооо, вкуснятинка *-*
G
Случайную еду заказываешь или как услугу?
Сам делаю
AH
Хочу такую маску
C
ну кушать надо всё равно сбалансированно, хотя когда-то я худела на мороженном хд
Я когда-то худел на спрайте и шоколаде. Это завтрак был. И ещё 1-2 приема шоколада в день