да)
мне помогают всячески
ну и еще я вспоминаю, что страх был у меня всегда, когда я делал что-то новое (начало карьеры, начало жизни в Москве, теперь свободное плаванье)
для меня хорошо работает, представить негативные сценарии и их последствия. Как правило, понимаешь, что ничего серьезного не случится. Делая только то от чего не испытываешь страха не продвинешься вперед