N👩
хахахах
Size: a a a
2020 August 21
N👩
думаю еще заказать чо-нить к чаю
N👩
и чай заварить )
M
я на ночь чай перестал, потом не могу уснуть с него
N👩
я на ночь чай перестал, потом не могу уснуть с него
ого
L
я на ночь чай перестал, потом не могу уснуть с него
Я вот начал виски пить наночь на отдыхе
L
Сон сразу пошел
M
не. у меня чето наоборот
AH
А я стала самый лёгкий мелатонин пить
AH
😳 вырубаюсь через полчаса и никакие мысли не сбивают
L
А я стала самый лёгкий мелатонин пить
Да ток потом когда слезаешь
L
У тебя мелатонин вырабатываться неправильно
L
И надо адаптация
L
5-10 дней
AH
Да ток потом когда слезаешь
Я стараюсь в одно и тоже время, чтобы потом в это время всегда спать ложиться
R
Сон сразу пошел
хорошо помогает. Но затягивает, зараза
M
А я стала самый лёгкий мелатонин пить
меларену?
AH
меларену?
Просто мелатонин 3мг, вроде миролла
R
Просто мелатонин 3мг, вроде миролла
в чем эффект от него?
AT
Сон сразу пошел
Ну эт да... Только лучше хороший коньяк