Кстати, кому интересно, практики по борьбе с тревогой мне реально помогают.
На выходных смотрели фильм 2012 (фильм катастрофа, землетрясения, лава, цунами, люди мрут городами). Тут позавчера на меня накатил ужас - перед сном мозг наложил сюжеты из фильма на реальность и подкинул мне такие мыслишки. У меня сразу пульс сто с плюсом, глаза по пять рублей, трясет, но смогла отогнать от себя все это. Вчера мозг попытался провернуть то же самое снова перед сном, на что я ворчливо внутри себя ответила: «Да-да, мы (я и семья) сдохнем, теперь спать». И уснула просто, даже пульс не колыхнулся.