такая мысль пришла в голову если есть какая то с задачей которая кажется очень сложно или проблема которая кажется очень сложной и ты не знаешь русского крайне поступиться можно переключиться на какие то мелкие задачи. которые ты точно знаешь как решать на порешать их и у тебя появится чувство что ты во первых может что то решать вот такое чувство удовлетворения и она себе под мотивирует это более крупное мы. у тебя станет меньше мелкие задачи или не стоит их вовсе и освободится пространство и силы для решения той самой большой