У меня странно реагирует организм на мерцание. На паласе все норм даже на минимальной яркости, если не книжка включена в ночном режиме, тогда редко ловлю стробу. Голова вообще не болит. А за рабочим монитором в офисе, у которого тупо подсветка кривая, начинает через пару часов гудеть
Похоже, это всё настолько индивидуально, что каждый раз каждому человеку лучше пробовать самому🤷♂
Нет никакого универсального рецепта