Спасибо за совет, тоже надеюсь желчь погонять ;)

аххаха! рекомендации при ддискинезии

Необходимо нормализовать режим дня, грамотно сочетать время отдыха и работы, исключить возможность переутомления, ежедневно совершать пешие прогулки, ограничить использование транспортных средств.

В общем, все самое вкусное)
Я ещё помидоры практически перестала есть. Кислотность пугает.

Думаю, очередное проклятие офисных жителей)

ну вот да, я гляжу что именно рекомендуют движение

Да-да, дышите свежим воздухом, не нервничайте...

Проклятие человечества и западного мира 😁
Придётся шевелиться да ещё и без кофе)

В идеале питаться брокколи, тыквой и гречкой в вариациях. Ну индейку может еще. На пару, ессна. Буду ли я это делать? Проверять конечно не станем.

В теории говядину тоже можно, но, похоже, не стейк)
И даже с рыбой могут быть проблемы)

Ага, только белую типа тилапии...

дадада!!! и спите хорошо!!!

слушай, я не гуглила прицельно про питье, но если задуматься, в рекомендациях стоит дробное питание, это как раз чтобы желчь не накапливалась и не застаивалась, так что питье вполне вписывается, в смысле по идее ты можешь хоть за чай свой не мучиться угрызениями совести

Я вот при поездке в Калининград сказала себе, что тут отрываюсь, а дома на диету Стол №5)

Ура))
Скорее мучиться сомнениями))

А в итоге оторвалась и там и там?

Ужас!
А сколько вам осталось? Последняя?

Что-то не удаётся выйти в ЗОЖ, знаешь ли)

Знакомо

Исключаются алкогольные напитки, любые продукты, способствующие повышению газообразования, кофе и крепкий чай, жареные блюда, специи и соусы. Рекомендации по питанию при дискинезии желчевыводящих путей включают в себя уменьшение порций еды, употребление ее каждые 2-3 часа (дробное питание) и снижение калорийности пищи.

в принципе, если тебе жизнь ваще не  в радость без кофе, то я бы (себе) плюнула и оставила одну утреннюю каву после овсянки

Причём, это же минус все газированные напитки и разные лимонады, эх.
Об алкоголе вообще молчу. Я в последний раз выпила чего-то чисто символически, так прям очень расстроилась результату.

*шепотом* я думаю так и сделать)