Я хожу в маске, обрабатываю руки постоянно

ну, фарингит у меня вообще обычное дело. Вот, вчера утром встала, слева опять воспалились дужки в горле. Сегодня уже нормально. Такое пару раз в месяц

Что еще замеетила - обычно к ноябрю я пару раз легко чем нибудь переболеваю - с небольшйо температурой и осложнениями

А с масочкой  и высаживаемыми сопливцами температурными - нет! я ничего не намотала!

у меня контактов меньше, чем у других, но вообще все сильно по-разному бывает. В позапрошлом году я болела с октября по июнь 7!!! раз. При чем я прям по полной болела, горло, сопли по колено, кашель. Выздоравливала и снова. и снова. Ходила даже весной к врачу, к терапевту а потом к иммунологу, и после этого еще раз летом умудрилась заболеть, трахеитом, без соплей, но зато с кашлем три недели. А следующий год я болела только два раза, оба раза явно вирус. причем второй раз я даже знаю, от кого заразилась. С прошлого ноября не болела тьфу-тьфу вообще, я связываю это с тем, что постоянно были тренировки и еще два года мы постоянно следим за питанием, обязательно овощи или фрукты, больше белковой пищи. Творог регулярно. Ну и витамины пьем, но это даже второстепенно кмк, витамины были и раньше

ПОделюсь подобным. Был какой-то такой тяжелый год пару лет назад у меня - причина проседания иммунитета была в анемии и дефиците витамина Д. Лечилась с полгода, стало получше

пойду наверну витамин Д, сегодня не пила, кстати

ну вот анемии у меня вообще никогда не выявлялось, кровь вообще идеальная. Насчет витамина д не знаю, это может быть, прошлой осенью мы пили его для профилактики, летом нет, но летом мы много гуляли и я думаю просто от солнца получали достаточно

но мне все же больше кажется, что тренировки влияют. именно регулярные

ну или и то, и то влияет

и правильное питание, Конечно влияют. Естественным образом вырабатываются вещества, нужные для правильной работы иммунитета

Вы будете мне служить примером :D

анализ я правда не делала на Д, денег жалко, дорого стоит. Так что пью дозу рекомендованную, но если есть дефицит, то это очень мало будет

прошлым-то летом мы тоже по большей части дома сидели, так что не знаю, сколько там его могло накопиться. А вот этим много гуляли, всякие рыбалки и все такое, лето было солнечное

А про маски у кого-то читала я про японию что ли. или корею. Они и раньше маски носили, а сейчас вообще все строго, так вот, у них в итоге и сезонные грипп и орви не регистрируются

потому что тоже все воздушно-капельным путем передается

у знакомой в языковой школе дети в масках сидят на уроках

НУ вот похоже, что маски действительно работают

я раньше вообще тоже сомневалась

но умные люди проводили исследования, я им верю 🤷‍♀️