P
Size: a a a
2021 March 11
З
AM
PDA
@bonifazi как пузико убрать ?
Только правильным питанием. Физуха бонусом. Но не так обязательна.
Я сбрасывал 20. Правда в течении полутора-двух лет.
Я сбрасывал 20. Правда в течении полутора-двух лет.
ИМ
Только правильным питанием. Физуха бонусом. Но не так обязательна.
Я сбрасывал 20. Правда в течении полутора-двух лет.
Я сбрасывал 20. Правда в течении полутора-двух лет.
12кг за 4 месяца. Но это ппц как не просто.
Тупо питание.
Тупо питание.
AM
12кг за 4 месяца. Но это ппц как не просто.
Тупо питание.
Тупо питание.
И самое главное , что если ты себе режим потом не выставишь - всё вернётся.
Потому я и не торопился.
Потому я и не торопился.
ИМ
И самое главное , что если ты себе режим потом не выставишь - всё вернётся.
Потому я и не торопился.
Потому я и не торопился.
Вернулось с процентами сцуко 😁
AM
Как ни странно, от мяса легче отказаться чем от сахара. И я не сладкоежка вот нифига
AM
Вернулось с процентами сцуко 😁
Вооот, удержать порой сложнее
AM
Прикольно когда за твоей спиной на работе спрашивают, не болею ли я и не нужно ли денег на лечение 😁
P
Да у меня в общем все хорошо
Только пузико стрёмно появилось
И оно меня напрягает
Вот хочу это все дело поправить
Сейчас при росте 182 вес 89
Только пузико стрёмно появилось
И оно меня напрягает
Вот хочу это все дело поправить
Сейчас при росте 182 вес 89
P
Если сейчас этим не заняться
Потом будет хуже
Да и лето скоро
Потом будет хуже
Да и лето скоро
ИМ
Вооот, удержать порой сложнее
Всегда сложнее.
Диета (вернее даже не диета, а правильное питание) - это должно быть всегда. Как только забил - так поплыл.
Ну и накладно питаться правильно 😣
Диета (вернее даже не диета, а правильное питание) - это должно быть всегда. Как только забил - так поплыл.
Ну и накладно питаться правильно 😣
З
Как ни странно, от мяса легче отказаться чем от сахара. И я не сладкоежка вот нифига
+
ИМ
Как ни странно, от мяса легче отказаться чем от сахара. И я не сладкоежка вот нифига
Год не ел ничего сладкого. Абсолютно нормально
ИМ
А вот без мяса загнусь наверное 😁
AM
Всегда сложнее.
Диета (вернее даже не диета, а правильное питание) - это должно быть всегда. Как только забил - так поплыл.
Ну и накладно питаться правильно 😣
Диета (вернее даже не диета, а правильное питание) - это должно быть всегда. Как только забил - так поплыл.
Ну и накладно питаться правильно 😣
Не правда, это мангами-маракуями дорого питаться.
AM
А вот без мяса загнусь наверное 😁
Всё мясо оно в голове 😁
ИМ
Не правда, это мангами-маракуями дорого питаться.
А как же удержаться от шавухи? Пиццы или пирожных из нефти? 😏
З
А как же удержаться от шавухи? Пиццы или пирожных из нефти? 😏
Да на ночь, да под пивко?
AM
Зема
Да на ночь, да под пивко?
Худеть под пивко - 👍