Вот это действительно миф, для наглядности, была у нас банда велосипедистов в городе, совместные и индивидуальные покатушки, велотуризм, если смотреть по фото, которое они выкладывали в vk, никто особо и не схуднул за те 3 года, что я и сам катался и интересовался как другие катаются.
Но, зато с возрастом, попались несколько знакомых, за 60-т, кто в молодости занимался велотуризмом и активно катал на велосипеде, абсолютно у всех серьезные проблемы с коленями, вплоть до протезирования. Несомненно, мне могут возразить, мол крутить педали надо правильно и по науке, но по мне так ну его на… н такие риски.