Не мешай себе жить: 5 книг о вредных установках, саморазрушительном поведении и гибкости ума«Я интроверт, поэтому я никогда не научусь выступать перед людьми», «мне, гуманитарию, даже нечего пытаться лезть в эти ваши цифры», «я уже столько сил вложил в этот проект, не могу его бросить», «жизнь заиграет новыми красками, когда я найду свое предназначение» — разного рода убеждения и ментальные ловушки на самом деле здорово портят нам жизнь. Выбрали 5 книг, которые помогут рассмотреть их под лупой.
«Подумайте еще раз»: психолог Адам Грант, работающий с крупнейшими компаниями мира, рассказывает, почему способность переосмысливать и отбрасывать старые убеждения — главный навык сегодняшнего дня и как развить умственную гибкость.
«Гибкая личность»: доктор психологии Бенджамин Харди объясняет, почему бессмысленно искать ответ на вопрос «кто я?» в гороскопах, тестах и типологиях, и предлагает поработать с убеждениями, которые ограничивают нас и мешают достижению целей.
«Искусство ясно мыслить»: Рольф Добелли, один из ведущих мыслителей современности, описывает 52 распространенные ментальные ловушки, под действием которых мы принимаем неверные решения (книга есть в цифровых форматах).
«Не мешай себе жить»: опытный психиатр Марк Гоулстон разбирает 40 моделей саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева — и дает практические рекомендации по преодолению самосаботажа.
«Безграничный разум»: профессор Стэнфордского университета Джо Боулер, предлагает забыть о том, что существуют врожденные склонности к тому или иному предмету, и раскрывает шесть ключевых навыков, необходимых для постоянного развития (книга есть в цифровых форматах).