Нужно заблокировать нежелательные мысли, чувства или физические ощущения? В течение минуты назовите как можно больше слов, в которых содержатся буквы Р и С в любом порядке. 🤓 Лайфхак из SuperBetter.
Нужно заблокировать нежелательные мысли, чувства или физические ощущения? В течение минуты назовите как можно больше слов, в которых содержатся буквы Р и С в любом порядке. 🤓 Лайфхак из SuperBetter.
Нужно заблокировать нежелательные мысли, чувства или физические ощущения? В течение минуты назовите как можно больше слов, в которых содержатся буквы Р и С в любом порядке. 🤓 Лайфхак из SuperBetter.
Кстати, про радость: в SuperBetter есть еще один лайфхак. Во время тревоги и радостного возбуждения в организме происходят почти одни и те же реакции. Если при легком уровне тревоги и волнения произнесли вслух или про себя "Я рад(а)! Почувствуй радость!" можно переключить себя в состояние радостного возбуждения) Мозгу только подскажи что это, а дальше он скажет "ооокей, радость так радость" 🤷♀️