в моменте инерции
при сальто ты никуда особо не денешь позвоночник
потому оно и сложное если с места
кстати я его делал курсе на 1м
пока не понял что можно умереть
тут же получается это винт, но в горизонтальной плоскости
у тебя вращение вокруг позвоночника идет
и момент инерции меньше намного чем при сальто
вращение намного быстрее