Это наиболее физиологично)
За день заепси, и восполняешь энергетический баланс.
Не знаю как оно там, но сколько себя помню, даже с детства, никогда утром не ела. После второго урока завтрак (~12 утра)
Потом обед.
Потом под ночь ужин (как маман с работы придёт и приготовит).