Нагружает мозг, даёт пишу для его работы. Я как-то слышал, что по утрам в Японии занимаются арифметикой. Не сильно сложной, но и не простой. Нам в любом случае, пища для мозга нужна, иначе деградация (
Пивные дрожжи? Просто я не пью от слова совсем. Я больше по ягодам, плодам и травам. Лаванда + плоды боярки на водяной бане, в пропорции 50 на 50... И для нервной системы хорошо и для кровеносной.