Попробуй просто отжиматься по 50 раз каждый раз когда устал и хочешь отвлечься на ютубчик. И приседать по раз 20-50 перед каждым походом в туалет. Это не полноценное занятие, но отличная разминка
Попробуй просто отжиматься по 50 раз каждый раз когда устал и хочешь отвлечься на ютубчик. И приседать по раз 20-50 перед каждым походом в туалет. Это не полноценное занятие, но отличная разминка
Попробуй просто отжиматься по 50 раз каждый раз когда устал и хочешь отвлечься на ютубчик. И приседать по раз 20-50 перед каждым походом в туалет. Это не полноценное занятие, но отличная разминка