Хатха это комплекс базовых асан ,плюс дыхательные элементы,в основном статика,умение держать позу(асану) в статике,не сказала б что силовая прям,вес собственного тела если только
Хатха это комплекс базовых асан ,плюс дыхательные элементы,в основном статика,умение держать позу(асану) в статике,не сказала б что силовая прям,вес собственного тела если только
Хатха это комплекс базовых асан ,плюс дыхательные элементы,в основном статика,умение держать позу(асану) в статике,не сказала б что силовая прям,вес собственного тела если только
Хатха в переводе обозначает сила, я то уже порыскала с данном направлении 😁