Разве белая тема лучше для глаз? Субъективно думал что темная не так слепит. Просто я яркость на максимум почти выставляю, чтобы мерцание было меньше. (Моник с частотой 60 Гц, проверял наводя камеру - больше яркость, меньше мерцание)
Медики предупреждают: световые пульсации частотой до 300 Гц плохо воздействуют на организм человека. Но эта инфа с левого сайта просто и Моники только 60 и 120 Гц встречал