Либо я со страху такие штуки игнорировал. Но вчера был хороший толчок, чтобы войти в глубь кротовьей норы.
Это базовые шаблоны. Их анализируют - производительность на разных архитектурах CPU, иногда улучшают.Время от времени один способ обгоняет другой для большинства случаев использования и его выключают в библитеки, типа jdk.
Внутри исходника Integer полно этих трюков, хотя многие из них в HotSpot заменяют нативные intrinsic-функции, иногда выполняющие несколько шагов трюка одной процессорной инструкцией. Поэтому использование функций через Integer даст больший эффект, чем то же самое делать чистой Java в своем коде.