R
кстати кто тут медитирует?
Я
Size: a a a
2020 May 28
R
Ну в последнее время не очень
R
Но бывало что каждый день по часу
R
Вообще завтра начну с этого день
R
я начал осваивать медитацию випассана
Есть разные. Например
エパ
R
Можно слушать музыку эту и повторять то что говорит этот тип
R
Определенные волны, вибрации по разному влияют на организм, сознание
R
Но сейчас, я обычно, просто в тишине нахожусь. Дышу. Даю разуму успокоиться, чтобы не быть импульсивным.
R
Вот сейчас я импульсивный например, относительно
AK
я начал осваивать медитацию випассана
и как тебе? это тебя тот сайт с 20-ти секундной прогрузкой подтолкнул?
R
Вот сейчас я импульсивный например, относительно
Можно провести часовую медитацию как раз сейчас.
R
И встал до 7 сразу без будильника.
IL
я начал осваивать медитацию випассана
без 10 дневного ретрита, невозможно понять, о чем это
IL
так что если, есть серьезный интерес рекомендую сразу туда
DS
ретрит слишком сложно для современного человека
IL
ретрит слишком сложно для современного человека
кажется, любые практики подобного характера сложны для современного человека
DS
Да, современному нужно что нить лайтовее
IL
на самом деле если постепенно отрезать от человека, то что его делает ну уж очень современным, то можно и без лайта