Все зависит в первую очередь от того чем занимается компания, продукт или аутсорс, и аутсорс бывает русский и зарубежный. Знаю примеры знакомых кто далеко в Сибири сеньором с опытом в 8 лет 250 имеет потолок, и кто здесь же в Питере за 200-250 мидлом работает с опытом года 4.
300-400 мск/спб действительно средняя по больнице среди нормальных вакансий.
Есть у сеньоров 200-250 с русским аутсорсом или чисто продукт аля какойнибудь тех отдел банка или сотового оператора, какойнибудь онлайн кинотеатр и тд. Но бывают также 400-500 вполне редкие вакансии у финансируемых в долларах компаниях.