НОВОСТИ ПАРТНЁРОВ
Бодифлекс поможет похудеть и правильно дышать
Медицинский центр ЦЭИМ предлагает занятия бодифлексом тем, кто стремится похудеть и привести тело в тонус. Бодифлекс — это дыхательные техники, совмещенные с комплексом упражнений. Этот вид физической активности приносит хорошие результаты: за курс занятий объемы талии и живота уходят до 12-16 см! А при добавлении программы «Едим и худеем» и моделирующего массажа — еще больше.
Бодифлекс в Самаре ЦЭИМ начал использовать одним из первых, и за 20 лет накоплена положительная практика. Большинство людей используют грудной тип дыхания, при котором вентилируются только верхушки легких. На занятиях бодифлексом опытный инструктор обучает вас грудо-брюшному дыханию, при котором включается в работу диафрагма и мышцы живота. Благодаря задержке дыхания, во время которой выполняются упражнения, в крови повышается концентрация углекислого газа, что способствует расширению сосудов во всем организме, особенно в работающих и напряженных мышцах.
Бодифлекс улучшает тонус сосудов и снимает их спазмы, это приводит к ускорению расщепления жировой ткани в проблемных зонах, уходят застойные явления в пищеварительном тракте. Изотонические нагрузки, то есть напряжение и растяжка мышц в статических позах, позволяет убирать подкожный жир, не увеличивая объем мышечной ткани.
Инструкторы расширили комплекс классической методики, обогатив его упражнениями, помогающими решать сразу несколько задач: моделирование фигуры, укрепление позвоночника и суставов, коррекция осанки, оздоровление органов малого таза и многое другое.
Занятия бодифлексом повышают уровень гормонов удовольствия и помогают справиться со стрессом и напряжением после трудового дня. Все физические нагрузки строятся на особенностях здоровья человека. Заниматься можно как в группе, так и индивидуально.
Проконсультироваться и записаться на занятия можно по телефону 8(846)211-03-14; 8 (846)211-03-16
Занятия проходят в медицинском центре ЦЭИМ на Бр. Коростелевых, 140 и Некрасовская, 20
www.ceim.ruceim_med
