Не знаю как можно носить маску месяцами. Я меняю их на работе каждые 3 часа.
3 метра в метро или автобусе трудно удержать (если вы конечно с драбовиком  в них садитесь то может быть).
Если пчихают или кашляют то надо в локоть это делать.

Поэтому и смертность самая низкая в мире

У нас транспорт ходит часто.  Три метра вполне реально. Плюс открываю форточки.

Таких сознательных "масочников" как Вы единицы. Маска лишает свободы, но добавляет хамовитости,  как правило

Каждые 3 часа? Почему не каждые 30 минут? ;))

Я за работу с людьми пишу на заводах. Так как досихпор споры происходят на счёт вируса вообще то лутше её носит и при общении и разговоре не полевать на людей слюной.
Также я был в Италии и видел как люди маски носят в городе. Всё нормально... такие же Итальянцы остались только стоят друг от друга на дистанции.

Не переживайте зомби не станете.

Вообще-то,  как только маска намокнет,  то её необходимо  менять. А намокнет она максимум  за 90 минут.  
В принципе,  в моем окружении  все здоровы,  потому что пользуются эфирными маслами, едят имбирь и сливочное масло,  делают специальную дыхательную противовирусную гимнастику. Я ещё  ввела в своих группах обязательные  овации. Народ счастлив:)

Опишите плюсы и минусы маски... защита от внешний среды пыли, гари, бактерий, вирусов и так далее.

Те бактерии которые были у человека до одевания маски они также остаются в маске... то есть чем вы можете заразиться если эти бактерии и вирусы уже у вас есть?

Ничем, потому, что проблемы с вирусами могут быть, только если для их развития есть благоприятная среда )

Бактерии как и другие органические вещества разлагаются или размножаюься создают в маске не приятный запах.
У меня например примерно через 3 часа... если у тебя через 30минут то можешь их менять каждые 30 минут.

Именно ходим и кашляем и брызгаем слюной... самая классная и благоприятная среда.

Я пахну приятно, даже если бегаю 3 дня подряд в одной майке. Я не пользуюсь зубной пастой, и мазюкалками/спреями для подмышек.

Я про внутреннюю среду тела.

На сколько ты уверен и знаешь что твой организм не благоприятный для вируса?

Есть шкала для оценки? Как её использовать?

На улице никому. В помещении лицам с симптомами ОРВИ. Либо дистанция 1,5-2 метра.

Не знаю... ты же написал что благоприятная среда должна развивиться в организме.
Поэтому и спрашиваю тебя на сколько ты уверен что твой организм не имеет этой благоприятной среды для вируса.

Маска носится максимум3 часа. Потом выкидывать. Многоразовые маски, продающиеся в РФ и пригодные для стирки адская профанация. Через 2-3 стирки в дыру в этой маске пролезет муха, а не вирус.

В духовку многоразовые маску на 80_ 100 градусов.
Бактерии и Вирусы погибают.

Менять маски раз в 3 часа, то есть, 3-4 раза в день в РФ может далеко не каждый , маска стоит 30-40 рублей, итого на день 90-120 руб*30 дней это 3000 рублей, при средней реальной зарплате в регионах 27-30 тыс руб месяц такие траты не по карману среднему россиянину. Беднякам и того тяжелее. Стирают даже аптечные маски, либо просто вешают на ночь на балкон. Это ужас. Лучше вообще без них, есть ОРВИ, держи дистанс или сиди дома 7 дней.