л
Нужно есть сырое свежее и с специями или с редькой или с хреном или с гвоздикой или с куркумой и перцем или с кислотой лимонной или с зеленью пряной типа черемши укропа , с сырым луком с чесноком с кинзой с имбирем и тогда оно нормально перевариться или смешать некоторые специи между собой и тогда оно нормально перевариться и нужно его есть отдельно на голодный желудок а не после супа или мучного или тортов
