до пол седьмого я все равно листаю ленту и проспаюсь, потом позавтракать, умыться, одеться и за полчаса выйти )и дойти пешком за 20 минут ) но это в идеале. в реальности я подрываюсь в семь, вызываю такси и прибегаю на работу без 5 минут )
Вроде , утром лучше не тупить в телефон и соцсети. Типо это лимблимбическую систему активирует и потом целый день могут быть проблемы с прокрастмнацией