Спасибо, Док. А при нпдувании шариков разве работают лёгкие? Вроде диафрагма или пресс, типа живот сжимается и воздух выходит вперёд
Когда надуваешь шарик - делаешь вдох и усиленный выдох в него, тем самым улучшаешь вентиляцию лёгких и газообмен. Плюс раскрываешь мелкие бронхи, увеличиваешь объем лёгких. Ну и, конечно же, тонизируешь мышцы, связки и диафрагму.